Wii Fit 最近

最近毎日どこかが筋肉痛になってます。なぜなら運動貯金がたまると筋トレとヨガでポーズが増えます。と、つい試してみたくなるので（笑）特に、ヨガは真面目にやると動きは少ないんですが結構キツいです。今更ですがコツがわかったので、最初ほど体がグラつくことはなくなりました。腹式呼吸って「吸う」のを意識するとダメなんですね。息を吐いて肺が空っぽになれば自然と吸い込むから、ただお腹をリラックスさせればいいわけで…。あと、画面に出る呼吸リングを意識しすぎるとダメです。バランスの表示もそうですが、かなり視覚に惑わされるのでそんな時は目を閉じます（笑）